本书中，作者介绍了在每种恶劣生态环境下的求生之道，包括山区、零度以下的地域、丛林、沙漠和大海，在本书中，他引领读者踏上一段段奇妙的冒险旅程，无论对缺乏实践经验的初级探险家还是资深极限运动迷，本书都是完善的参考手册。

　　本书内容取自贝尔的《荒野求生》(Man vs. Wild)节目，该节目热播至今，优酷点击量超过8000万次。书中有很多贴心小贴士，便于读者随手阅读，点滴积累求生经验。

　　chapter 1 生存的基本要素

　　chapter 2 夏季的山区

　　chapter 3 0℃以下的地域

　　chapter 4 丛林

　　chapter 5 沙漠

　　chapter 6 海洋

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